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答：
建议念六字“南无阿弥陀佛”，每念完一句佛号心里记数从1到10，再从1到10...这样循环，这就是十念记数法，速度慢就一口气一声佛号，或三声+三声+四声这样三口气正好十声佛号，一口气十声佛号伤气不提倡。念佛时把注意力放在听自己的佛号上，念佛即是接受佛回向给我们的不可思议功德，南无阿弥陀佛
十念记数法不是十念法，十念法是念十口气，尽那口气一直念南无阿弥陀佛，所以十念法最多早晚念十口气，不能多，否则伤身体。而十念记数法一天到晚都可以用，慢慢的念，不急不躁。
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