莲友分享：一位佛友念佛生活化的一天

1.六点左右起床，早上起来先倒上一杯温水，念“南无阿弥陀佛”约一分钟，再把阿弥陀佛加持的水喝下去。

2.熬小米粥。砂锅倒上70%左右的水，大火烧开后，调到最小火，倒入适量黄小米（如加淮山，拍碎，水开前加入），略搅拌几下，盖上盖子，熬制50分钟，设置好计时...

3.到楼下散步，一边拍手，一边念“南无阿弥陀佛”，我喜欢出声念佛，如果有阳光就更喜欢了，因为有拍手的动作和声音，没有人会关注你在念什么。或念佛揉揉腰部、前胸、肚子、腹部，或做一下垫脚运动...

4.供佛、施食：盛上第一碗，放到佛前，合掌念“南无阿弥陀佛”十声。再盛上一碗，加入纯正甘蔗红糖，施食备用。剩下的趁热倒入保温杯，这样晚上就不用做饭啦。

施食：放在佛前，合掌念：南无阿弥陀佛，请阿弥陀佛慈悲加持，化为甘露、上妙饮食，普现十方，愿一切如父母的地狱、饿鬼、非人等一切众生，永离饥渴、充足饱满、信佛念佛、往生极乐，南无阿弥陀佛（一分钟以上）...

5.回向后，把已供佛和施食的当美味早餐...

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